パーソナルストレッチ ６０分完全予約制
身体を動かすことは、
- 皮膚の血行
- 筋肉の中の血液やリンパの流れ
- 関節液の分泌
- 老廃物の排除
- 穏やかな刺激による神経の鎮静とリラックス
など数々の新陳代謝を促進させる効果のある個人運動で、薬以上に改善されている方がたくさんおられます。コーチの号令とともに自然と身体を動かすことができ、帰るときには「簡単・すっきり・爽快・軽い・身体が楽」の言葉を聞くことができます。
年齢が上がれば上がるほど必要な運動です。是非一度体験してみてください。
指導コースについて
| コース | 指導内容（時間配分） | ||
| ストレッチ | ほぐしストレッチ | ||
| 大人 | 55分コース | （25分） | （30分） |
| 小中高生限定 | 40分コース | （15分） | |
| 55分コース | （30分） | ||
料金について
年会費
| 初年度 | 2年目以降更新料 |
| 5,000円 | 3,000円 |
| ※入会月より1年間有効 ※3ヶ月休会の場合は自動退会となります ※ビジター・体験の場合は不要です |
|
| 別途、消費税がかかります | |
指導料
| コース | 登録会員 | ビジター | 体験 | |||
| 1回 | 4回券 | 4回券 (徳居指導) |
||||
| 大人 | 55分 | 4,000円 | 14,000円 | 18,000円 | 4,500円 | 3,500円 |
| 小中校生 | 40分 | 3,000円 | ーーー | ーーー | ||
| 55分 | 3,500円 | ーーー | ーーー | |||
| 別途、消費税がかかります | ||||||
レッスン開催日程
六甲教室
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00-13:00 | 休み | ● | 子供 | 子供 | ● | ● | 子供 |
| 13:00-18:00 | ● | ● | ● | ||||
| 18:00-20:00 | ● |
芦屋教室
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00-13:00 | ● | ● | ● | 休み | 子供 | ● | ● |
| 13:00-18:00 | ● | 子供 | ● | ● | ● | ||
| 18:00-20:00 | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
